Như Thế Nào Được Gọi Là Uống Nhiều Rượu?

Uống rượu ở mức hợp lý sẽ tốt cho tiêu hóa tốt và phòng ngừa một số bệnh về tim mạch. Ngược lại, nếu uống quá nhiều rượu sẽ là một hiểm hoạ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Thế Nào Được Coi Là Uống Rượu Nhiều

Người được cho là uống rượu nhiều khi có mức độ sử dụng rượu mỗi ngày như sau:

·     Số rượu uống mỗi ngày trên 30ml.

·     Rượu có nồng độ từ 40 độ: mỗi ngày uống trên 75ml.

·     Rượu vang có nồng độ 12 độ: uống trên 260ml mỗi ngày.

Thế Nào Được Coi Là Uống Rượu Quá Nhiều

Người được cho là uống rượu quá nhiều khi có mức độ sử dụng rượu mỗi ngày như sau:

·     Số rượu uống mỗi ngày: uống nhiều hơn 4 đơn vị rượu mỗi ngày

·     Rượu mạnh từ 40 độ trở lên: uống trên 100ml mỗi ngày.

·     Rượu vang 12 độ: uống trên 350ml mỗi ngày

1 đơn vị rượu tương đương với một chén rượu mạnh khoảng 14g rượu nguyên chất. Rượu mạnh là rượu có nồng độ từ 40 độ trở lên.

Uống Bao Nhiêu Là An Toàn Và Tốt Cho Sức Khỏe?

Theo nghiên cứu, tỷ lệ tai nạn và nguy cơ mắc bệnh tăng lên đáng kể nếu một người uống nhiều hơn 2 đơn vị cồn mỗi ngày. Mức độ uống rượu càng nhiều, nguy cơ tử vong càng tăng.

Nam giới, không nên uống quá 14 đơn vị trong 1 tuần.

Để an toàn của sức khỏe, cần phải uống một cách điều độ, sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

Tác Hại Của Việc Uống Rượu Nhiều?

Khi sử dụng rượu quá lạm dụng sẽ đem đến nhiều tác hại như sau:

·     Suy giảm trí nhớ, tinh thần không ổn định.

·     Giấc ngủ bị rối loạn.

·     Giảm khả năng lao động.

·     Dễ mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư (ung thư dạ dày, ung thư vòm họng, ung thư gan, ...). Tỷ lệ mắc bệnh càng cao khi uống càng nhiều.

·     Khi mang thai, nếu người mẹ uống nhiều rượu, em bé sẽ dễ bị dị tật, cân nặng của bé bị giới hạn.

·     Nguy cơ mắc các bệnh về tâm thần, các bệnh về tim mạch tăng (huyết áp tăng, dễ bị đột quỵ, tai biến mạch máu não, ...).

·     Uống nhiều rượu bia gây mất cân bằng nước - điện giải và dễ mắc các bệnh về đường tiết niệu, sỏi thận. Rất nhiều người vẫn còn cho rằng, uống nhiều rượu bia sẽ giúp cơ thể giải khát, tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.

·     Uống nhiều rượu gây các tác động tiêu cực đến chức năng vận động và quá trình tư duy của người sử dụng.

·     Người uống rượu bia dễ gây tai nạn giao thông. Rượu gây mất tập trung, điều khiển giao thông trong trạng thái không tỉnh táo gây thiệt hại rất nặng nề cho chính bản thân và cả những người xung quanh.

Hiện rượu bia là một trong mười nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Người dân cần phải nâng cao ý thức về việc sử dụng rượu bia ở mức độ hợp lý.

Qua bài viết trên đã một phần nào giúp bạn hiểu thêm về tác hại khi sử dụng rượu một cách quá làm dụng, uống bao nhiêu rượu mỗi tuần là tốt. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết của chúng tôi.

Xem Thêm: https://dacsanbinhdinhonline.com/nhu-the-nao-duoc-cho-la-uong-nhieu-ruou